ホーム 40代悩み(白髪・たるみ・痩せにくい・疲れやすいなど) 30代には感じなかった40代の圧倒的な「カラダの老い」について、あと10年はスッキリいきたいという気持ちからあれこれアンチエイジングに取り組んだ経験をまとめています。 2022年7月15日昨日は40歳の誕生日でした・・・ 白髪を減らしたい 2022年7月15日 白髪はアンチエイジングで良くなるかもしれない話 2022年7月15日 40歳の不調はすべて「血」と「ホルモン」 2022年7月15日 黒髪には血が大事→血行よくする食事の本3選 2022年7月21日 体重減った夕食断食・減らなかった夕食減量